Encyklopedie TČM: osm kusů 1 | Tcm-cs.com

Fotogalerie Téma / FórumPříspěvky / Zobrazení
Osm brokátů vsedě - celé cvičení
22 | 49802 x

06) Seznam příspěvků s prezentacemi ke stažení

Přidám ke stažení kompletní text Osm kusů brokátu (baduanjin), Rostislav Balner, 2018 Osm brokátů vsedě - celé cvičení …
Čchi kung - cesta ke zdraví a dlouhověkosti
1 | 04679 x

Čchi kung - cesta ke zdraví a dlouhověkosti

Čchi kung - cesta ke zdraví a dlouhověkosti Autoři: Rudolf Sosík, Radomír Růžička Vydavatel: (URL) Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. V souladu s čínskou medicínou může člověk s jejich pomocí ovlivňovat …
Osm kusů brokátu - jemná cesta ke zdraví
1 | 03778 x

Osm kusů brokátu

Osm kusů brokátu Jemná cesta ke zdraví Léčebný Qigong a vnitřní umění práce s tělem při meditacích v pohybu Autor: Eva Marie Šámalová Vydavatel: (URL) Tajemství starého čínského cvičení Osm kusů brokátu odhaluje autorka jedinečným …
Osm kusů brokátu - historie
2 | 00681 x

Osm kusů brokátu - historie

Osm kusů brokátu (baduanjin, 八段錦) - historie První zmínka o cvičení Osmi kusů brokátu pochází z období dynastie Song (960–1279), kdy je vysmíváno v díle Yijian zhi (Slyšeno a zapsáno Yijianem), od Hong Maie (1123-1202), což zároveň …
Osm kusů brokátu - Pa-tuan-ťin
1 | 02343 x

Osm kusů brokátu - Pa-tuan-ťin

Osm kusů brokátu - Pa-tuan-ťin Podtitul: Klasický soubor cvičení waj-tan čchi-kung Waidan Qigong pro zlepšení a udržení zdraví Autor: dr. Yang Jwing-ming Vydavatel: (URL) Osm kusů brokátu bylo stvořeno maršálem Jue Fejem ke zlepšení …
Osm kusů brokátu - zdravotní účinky
1 | 00656 x

Osm kusů brokátu - zdravotní účinky

Osm kusů brokátu (baduanjin, 八段錦) - zdravotní účinky Podle výsledků analýzy osmi randomizovaných kontrolovaných studií má cvičení Osmi kusů brokátu významný účinek na snížení krevního tlaku, krevní glukózy, triglyceridů …
Osm kusů brokátu vsedě - pozice 1 Klapání zubama v hluboké meditaci
1 | 00902 x

Osm kusů brokátů vsedě - celé cvičení

Osm brokátů vsedě Popis z knihy Lou Jieho (1850-1907) Ilustrované předpisy pro cvičení Osmi kusů brokátu vsedě a vstoje z roku 1876 (následuje překlad cvičení z knihy An Illustrated Handbook of Chinese Qigong Forms from Ancient Texts, …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 3
2 | 00657 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 1: Klapání zubama

Osm kusů brokátu vsedě Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. Cvičení 1: Sedíme se skříženýma nohama a soustředíme se na svůj solar plexus. Hlavu vnímáme jakoby zavěšenou, hrudník je uvolněný a …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 4a
2 | 00502 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 2: Třesení zátylkem

Osm kusů brokátu vsedě Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. Cvičení 4a: Pokračujeme od předešlého cvičení 3. Ruce přesuneme dolů do klína. Dlaně směřují pohodlně nahoru. Ramena držíme nehybně, …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 4b
2 | 00547 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 3: Kloktání slin

Osm kusů brokátu vsedě Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. Cvičení 4b: Pokračujeme od cvičení 4a. Pohybujeme jazykem dokola uvnitř úst, abychom vytvořili slinu. Slinou pohybujeme dokola a vypláchneme …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 5
2 | 00504 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 4: Masírování Shentang

Osm kusů brokátu vsedě Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. Cvičení 5: Pokračujeme od cvičení 4b. Nadechneme se nosem vedeme vzduch do středního tan-tchienu a zadržíme jemně dech. Třeme dlaně o sebe …
Osm kusů brokátu vsedě - pozice 5 Otáčení jednou paží jako rumpálem
1 | 00310 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 5: Otáčení jednou paží

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 5: Otáčení jednou paží jako rumpálem Skloň hlavu a pokrč lokty. Otáčej levým ramenem a paží 36 krát jako rumpálem. Poté opakuj na pravé straně. Připravil: Rostislav Balner; zdroj An Illustrated Handbook …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 6
2 | 00547 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 6: Otáčení oběma pažemi

Osm kusů brokátu vsedě - otáčející se dvojité kolo (levý a pravý rumpál) Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. Cvičení 6: Pokračujeme od cvičení 5. Natáhneme nohy pohodlně na podlahu. Ruce jsou …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 7
2 | 00716 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 7: Držení nebe

Osm kusů brokátu vsedě - zvedání, tlačení na vrchol hlavy a držení chodidel Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. V této variantě jsou spojené pozice 7. a 8. Cvičení 7: Pokračujeme od cvičení 6. …
Osm kusů brokátu vsedě - cvičení 8
2 | 00583 x

Osm kusů brokátu vsedě - pozice 8: Naklonění se dopředu

Osm kusů brokátu vsedě - pomalý přesun celé oblohy Existuje více variant tohoto cvičení, uvádíme jednu z mnoha možností. V této variantě je část postupu popsaného výše (naklonění se dopředu a držení chodidel) zkombinována již …
Osm kusů brokátu vstoje - Shaolin
4 | 07218 x

Osm kusů brokátu vstoje - ukázky cvičení

Osm kusů brokátu - Shaolin Ukázka jedné z mnoha variant cvičení Autor videa: Václav Vocásek Místo: Shaolin, 2018 Příspěvek obsahuje odkazy na videa, která jsou dostupná v placené verzi! …
Osm kusů brokátu - pozice č 1 Opření se o nebe
1 | 01895 x

Osm kusů brokátu vstoje - pozice č. 1: Opření se o nebe

Osm kusů brokátu vstoje - pozice č. 1: Opření se o nebe Začínáme cvičit obráceni na severozápad v základním postoji Představujeme si, že máme zvednout středně těžkou činku. Předkloníme se, zvedneme činku do výše pasu a nad hlavu, …
Osm kusů brokátu - pozice č 2 Napínání luku
1 | 01821 x

Osm kusů brokátu vstoje - pozice č. 2: Napínání luku

Osm kusů brokátu vstoje - pozice č. 2: Napínání luku Tuto pozici provádíme obráceni k severu. Provedeme úkrok stranou, chodidla jsou od sebe na dvojnásobnou šířku ramen. Zvedneme ruce a překřížíme paže. Napneme levou paži, levý ukazovák …
Osm kusů brokátu - základní postoj
1 | 06759 x

Osm kusů brokátu vstoje - základní postoj, pokyny pro cvičení

Osm kusů brokátu vstoje - základní pokyny pro cvičení Dýcháme nosem, pozorně vydechujeme a koncentrujeme se na oblast Dantianu. Provádíme několik hlubokých nádechů a výdechů před začátkem cvičení. Snažíme se cítit svoje tělo. …
Jüe Fej
1 | 00154 x

Yue Fei - Jüe Fej

Yue Fei 岳飛 - Jüe Fej Jüe Fej (23. března 1103 – 27. ledna 1141) je čínský národní hrdina a generál, který se ve druhé čtvrtině 12. století proslavil jako vůdce obrany čínské říše Song proti invazi džürčenské říše Ťin. …