Posadíme se a uvolníme se a promneme dlaně. Ruce položíme na oblast žaludku a lehce se prohneme dozadu. Předkloníme se a rukama zatlačíme lehce na břicho a žaludek. Při cviku můžeme využít i vhodně dýchání: při záklonu se nadechujeme, při předklonu vydechujeme. Cvik několikrát opakujeme.
Autor videa: Václav Vocásek
Klíčová slova: cvičení v říjnu, qigong říjen, čchi kung říjen, cvičení na posílení žaludku
Další odkazy
Orgán fu, žaludek - wej, wej
ST dráha žaludku
Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
