Miloš Vymazal: Čchi-kung a I-ťing: Cvičení Osm brokátů podle staročínské Knihy moudrosti I-ťing
Autor: Dietrich Rowek
Vydavatel: Eugenika 2000

Čchi-kung je čínský pojem pro umění ovládat a rozvíjet životní sílu (čchi). Osm brokátů je název starobylých čínských cvičení pro zdraví, jež nastolují soulad mezi tělem a duchem. Autor podává podrobný výklad úzkého vztahu mezi Osmi drahocennými brokáty, tao a prastarou čínskou moudrostí obsaženou v I-ťingu.

Jednotlivá cvičení jsou přiřazena trigramům I-ťingu a odráží se v nich Pět živlů. Příloha: Plakát (30x60) s vyobrazením cvičení Osmi brokátů.



Obsah knihy
Předmluva
Úvod
Čím se Čchi-kung liší od sportu a obyčejné gymnastiky?
Jaký vliv má osm drahocenných brokátů na zdraví?
Pro koho jsou cvičení osmi drahocenných brokátů vhodná?
Tao
Cesta
I-ťing, kniha proměn
Osm trigramů
Systém Ho-tchu
Systém Lo-šu
Rovnodennost
64 hexagramů I-ťingu
Proces zušlechťování
Strom života v člověku
Člověk v toku života

Čchi - životní energie a tři ohřívače
Osm zázračných kanálů
Tu-maj - řídící kanál
Žen-maj - služebný kanál
Čchung-maj  - kanál řídící pronikání
Taj-maj - pásový kanál
Jin-čchiao-maj - vnitřní patní kanál
Jang-čchiao-maj - vnější patní kanál
Jin-wej-maj - vnitřní spojovací kanál
Jang-wej-maj - vnější spojovací kanál
Na co si musíme dávat pozor: držení těla, dýchání, představivost
Osm drahocenných brokatů

Cvičení
Cvičení 1: Zatněte pěsti a blýskejte očima: vaše síly vzrostou
Cvičení 2: Podívejte se dozadu a nechte za sebou patero přehánění a sedm škodlivých vlivů
Cvičení 3: Pokývejte hlavou a zavrťte ocasem, abyste vyhnali ze srdce oheň
Cvičení 4: Zdvihejte paže každou zvlášť abyste posílili slezinu a žaludek
Cvičení 5: Sedmkrát se postavte na špičky a klesněte na paty: vyženete tisíc nemocí
Cvičení 6: Držte se oběma rukama nebe a zregulujte tři ohřívače
Cvičení 7: Uchopte oběma rukama nohy, abyste si posílili ledviny a močový měchýř
Cvičení 8: Napněte luk a zamiřte na orla

Voda - Od pramene k řece
Stručné vysvětlivky čínských pojmů
Literatura

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Čchi-kung a I-ťing Cvičení Osm brokátů podle staročínské Knihy moudrosti I-ťing
Čchi-kung a I-ťing Cvičení Osm brokátů podle staročínské Knihy moudrosti I-ťing