Miloš Vymazal: Rýma a nachlazení

Jak na nachlazení a rýmu. Jak zabránit onemocnění, prevence.

Masáž nosu
Promneme a zahřejeme ruce. Prsty rukou umístíme následovně: Spojíme prostředníček a ukazováček. Prostředníček mírně pokrčíme (oba prsty jsou stejně dlouhé). Pokrčíme malíček a prsteníček a palec položíme na prsteníček.

Prsty masírujeme oblast podél nosu, seshora dolů  od středu mezi obočím po oblast v úrovni koutků úst.

Po stejné dráze pohybujeme prsty krouživým pohybem.

Každou masáž provádíme nejméně 8x. Při nemoci se doporučuje více opakování několikrát během dne.

Autor videa: Václav Vocásek



Klíčová slova: qigong, čchi-kung, masáž nosu

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Rýma a nachlazení - masáž nosu
Rýma a nachlazení - masáž nosu
cz
Rýma a nachlazení - příprava prstů na masáž nosu
Rýma a nachlazení - příprava prstů na masáž nosu