Miloš Vymazal: Nos - procvičování nosu

Nos je branou do plic. Alergie, tvoření hlenů a ucpávání dutin jsou známkou nedostatečné funkce plic. Stimulací určitých míst v okolí nosu si můžeme udržet v dobrém zdravotním stavu plíce a dutiny.

Cvičení můžeme provádět, kolikrát považujeme za vhodné k vyřešení momentálních problémů dutin či nosních dírek. Je dobré použít krém z léčivých bylin.

Přitlačujeme silně špičky ukazováčků v níže uvedených bodech.
A. Přitiskneme body a držte je po dobu 10 vteřin. Pak proveďte krátkou masáž.
B. Stejnou technikou pokračujeme přibližně v polovině nosu po obou jeho stranách
C. Přitlačíme oba ukazováčky na místo mezi obočím a provedeme masáž.
Tyto tři fáze několikrát opakujeme, začínáme dole a končíme mezi obočím. Nakonec provedeme plynulou masáž od bodu A až k bodu C. Provedeme 3x.

Zdroj: Vnitřní cviky pro zdraví, Dr. Stephen T. Chang

Yingxiang | LI20 - jing-siang

Yingxiang | LI20 - jing-siang

Yintang | EX-HN03 - Yintang

Yintang | EX-HN03 - Yintang


Další odkazy:
LI20 - yingxiang, jing-siang, EX-HN03 - yintang
Nosní problémy
Orgán cang, plíce

Klíčová slova: masáž nosu, uvolnění nosu

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Nos - procvičování nosu
Nos - procvičování nosu