Miloš Vymazal: Cvičení pro život bez bolesti
Autor: Sue Hitzmannová
Vydavatel: Knižní klub


Samoléčebný systém, který odstraňuje chronickou bolest, přispívá ke správnému držení těla, zmírňuje stres a napětí, odstraňuje nadbytečný tuk, zmírňuje celulitidu, bolesti a ztuhlost, zlepšuje výkonnost a zbavuje negativních vlivů stárnutí. Autorská metoda MELT® je revoluční přístup k tělesné kondici a dlouhému životu. Odteď vás nemusí nic bolet! A stačí cvičit jen 10 minut denně.


Obsah knihy
    Předmluva
    Úvod
První část
    1 Co je skutečnou příčinou bolestí?
    2 Význam pojivové tkáně
    3 Chybějící článek
Druhá část
    4 Práce s vlastním tělem
    5 Obnova spojení
    6 Obnova rovnováhy
    7 Obnova hydratace
    8 Obnova uvolnění
    9 Ošetření rukou a nohou
Třetí část
   10 Techniky MELT v praxi
   11 Rehydratace horní a dolní části těla
   12 Uvolnění šíje a beder
Čtvrtá část
   13 Sestavy MELT
   14 MELT jako svépomocná doplňková péče
    Závěr
    Doporučená literatura
    Poděkování
    Rejstřík

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Cvičení pro život bez bolesti
Cvičení pro život bez bolesti