Michaela Klimešová: Čínský název: 伸筋草 Shen jin cao
Botanický název: Lycopodium clavatum
Latinský název užívané části: Herba Lycopodii
Český název: Plavuň vidlačka
Český název užívané části: nať
Anglický název: Japanese Club Moss

Rozptyluje vítr a vlhkost, uvolňuje šlachy a vazivo,otevírá kanály a kolaterály.

Wu Wei (chuť): ostrá, hořká
Si Qi (povaha): zahřívající
Gui Jing (tropismus):  LR dráha jater,  SP dráha sleziny,  KI dráha ledvin

Indikace:
Bi zheng (syndrom bolestivé obstrukce)
- léčí napjatost šlach, které zahrnují obtíže pohybu a bolestivé klouby, léčí také bolest způsobenou traumatem
Bi zheng
- použijteShen Jin Cao s Tou Gu Cao, Sang Zhi a Wu Jia Pi
Bolest související s traumatem
- přidat Lian Qian Cao

Kontraindikace:
- kontraindikován u těhotných žen

Dávkování a způsob užití:
- 6-15 gramů
cz
Čínské byliny (Shen jin cao)
Čínské byliny (Shen jin cao)