Miloš Vymazal: Tradiční čínská medicína: Pro pacienty i lékaře
Autor: MUDr. Georg Weidinger
Nakladatel: Fontána 2017

Čínská medicína je z 80 procent životosprávou, z 10 procent akupunkturou a ze zbylých 10 procent bylinnou medicínou. A životospráva znamená způsob, jakým prožíváme každý den, jak brzy vstáváme, co jíme, jak se pohybujeme, na co myslíme, z čeho máme obavy a ještě mnohé další.

Těmto aspektům, tak důležitým pro naše zdraví, se Georg Weidinger věnuje velmi osobním způsobem. Přesto nebo právě proto se díky němu dozvíte mnohé z čínské medicíny. Jeho napínavá, informativní kniha je návodem, co vše můžeme udělat pro své zdraví.



Tradiční čínská medicína Pro pacienty i lékaře

Tradiční čínská medicína Pro pacienty i lékaře


Obsah knihy

Předmluva profesorky Gertrudy Kubiena
Předmluva autora
Předmluva autora ke čtvrtému vydání

Šen, božská jiskra v nás
Lékařské řemeslo
Skutečnost - realita
Tao, díl I
Ještě něco málo o Šen
Naše instinkty
Buňka
Zrod člověka a jeho výživa
Jak žít podle pěti elementů
Akupunktura
Čínské byliny
Rozdíl mezi západními léky a čínskými bylinami

Metody chápání čínské reality

Tao, díl II
Tradiční čínská medicína
Základ čínské medicíny
Duté orgány (orgány Fu)
Koncepce duchů (Wu Šen)

Když je slezina unavena
Poznámka na okraj: Hladký proud a hořící klobouk
Jak rádi máme svou slezinu?

BOD 1 : Jídlo by nám mělo přinášet radost!
BOD 2: Všechno, co se dostane do žaludku,
mělo by být polévkou o tělesné teplotě!
Poznámka na okraj o »zdravé stravě«
BOD 3: Jezte prosím pravidelněteplou a vařenou snídani!
Proč je (správná) snídaně tak důležitá?
BOD 4: Jezte a pijte prosím pravidelně teplé věci!
BOD 5: Snězte prosím denně jedno jablko!
O rozlišování potravin
1. Asijský přístup
2. Západní přístup
BOD 6: Jezte prosím dobré sacharidy!
BOD 7: Jezte prosím dobrou rostlinnou bílkovinu!
Poznámka na okraj: Zdravé kosti
Poznámka na okraj: Stavy nedostatku při vegetariánské stravě?
Poznámka na okraj: Veganská výživa
Poznámka na okraj: Pojem »karma«
Poznámka na okraj: Etický aspekt
BOD 8: Nebojte se tuků!
Framinghamská studie
1. Triglyceridy
2. Cholesterol
BOD 9: Jezte prosím co nejméně průmyslově zpracovávaných potravin!
BOD 10: Nejezte prosím příliš!
Poznámka na okraj: Jak dobře stárnout?
Shrnutí bodů 1 - 10

Dech a plíce
Poznámka na okraj: Emoce
Noc, doba, kdy střed spí
Chun, stres a vítr
Poznámka na okraj: Závislosti
Šen, štěstí a smysl

Závěrečné slovo a shrnut
Prameny a doporučená literatura
O autorovi

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Tradiční čínská medicína Pro pacienty i lékaře
Tradiční čínská medicína Pro pacienty i lékaře