Miloš Vymazal: O čínské medicíně 1
Autor: Jan Kvasnička
Nakladatel: Fontána 2019

Jednoduchá, názorná a zábavná - i taková může být čínská medicína. Získejte klíče k této obrovské pokladnici znalostí a zkušeností. A začněte je používat! Krátké texty se 120 ilustracemi vám objasní základní pojmy a mechanismy čínské medicíny. V knize najdete i 3 čchi-kungová cvičení a taháky pro studenty.



Obsah knihy
Vstupní test
Jak si zapamatovat co nejvíce?
O zdraví
Chřipka v západní a čínské medicíně

Historické kořeny čínské medicíny

Čchi
Čchi z pohledu čínské medicíny

Co je jin a jang?
Jin a jang v praxi

Tři poklady

Pět živlů
Jak pět živlů udržuje rovnováhu
Jak předkové vařili podle pěti živlů
Dřevo (mu)
Oheň (chuo)
Země (tchu)
Kov (ťin)
Voda (šuej)

Krev (süe)

Tělní tekutiny (ťin-jie)

Emoce

Orgány (plné, duté, zvláštní)
Játra (kan), žlučník (tan)
Srdce (sin), tenké střevo (siao-čchang)
Osrdečník (sin-pao), trojitý zářič (san-ťiao)
Slezina (pchi), žaludek (wej)
Plíce (fej), tlusté střevo (ta-čchang)
Ledviny (šen), močový měchýř (pchang-kuang)

Esence (ťing)

Akupunktura (čen-ťiou)

Dráhy čchi (ťing-luo)
Jak si zapamatovat dráhy na ruce?
Jak si zapamatovat dráhy na noze?
3 rumělková pole (tan-tchieny)
Důležité body pro čchi-kung
Pokus č. 1 – akupunktura
Aurikuloterapie a ušní akupunktura

Moxování
Pokus č. 2 – prohřívání bez moxy

Baňkování
Pokus č. 3 – baňkování

Kua-ša

Orgánové hodiny

Čínská fytoterapie

Dietetika v čínské medicíně

Čínská masáž tchuej-na, čchi-kung tchuej-na

Čchi-kung
1. cvičení – Čchi-kung dvou praprincipů (máchání)
2. cvičení – Tavení zlatého elixíru ohněm (tření beder)
3. cvičení – Čchi-kung na protažení páteře

Nej-tanpřípravné cvičení
Nej-tan a taoistická alchymie
Nej-ťing tchu – Mapa vnitřní krajiny

Příloha č. 1 – Mapa velkého předělu (tchaj-ťi tchu)
Příloha č. 2 – Pět živlů (pro technicky nadané čtenáře)
Příloha č. 3 – Ne-konání (wu-wej)
Příloha č. 4 – Použitá a doporučená literatura
Příloha č. 5 – Taháky
Příloha č. 6 – Slovníček

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
O čínské medicíně 1
O čínské medicíně 1