Miloš Vymazal: Čínská energetická gymnastika Qi gong
Autoři: Milada Barešová, Dana Vondráčková
Vydavatel: Olympia
Rok vydání: 1991
Počet stran: 59

Čínská energetická gymnastika je soubor cviků a speciálních masážních technik pro každodenní obnovování toku životní energie. Energie, správně cirkulující v čase a na svých drahách, to je podstata zdraví a pohody. Energetickou gymnastikou lze přecházet nemocem, ale i léčit chronické záněty horních cest dýchacích, sezónní alergie, odstraňovat občasné bolesti hlavy, zažívací poruchy či bolesti pohybového ústrojí.

Obsah knihy
ENERGETICKÁ GYMNASTlKA
STATICKÁ ČÁST ENERGETICKÉ GYMNASTlKY
Zaujímání pozic
Cvičení vůle
Relaxace
Koncentrace
Sledování dýchání

KINETICKÁ ČÁST ENERGETICKÉ GYMNASTIKY
Automasáže
Využití maximální hybnosti v kloubech

AUTOMASÁŽE A FYZICKÁ CVIČENÍ
A. Hlava a krk
B. Hrudník, břicho, záda
C. Dolní končetiny
D. Horní končetiny

OBECNÉ ZÁSADY PROCVIČENÍ ENERGETICKÉ GYMNASTIKY
ZÁVĚR

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Čínská energetická gymnastika Qi gong
Čínská energetická gymnastika Qi gong