Miloš Vymazal: Termoregulace

Jak upravit termoregulaci těla během léta?

Cvičení zlepšuje funkci plic a krevního oběhu.

Postup cvičení:
1. Stojíme na šíři ramen, ruce sevřeme v pěst a paže natáhneme před sebe. Ruce rozpažujeme do stran a vracíme je nazpět. Po několika pomalejších pohybech pohyb zrychlíme. Cvičíme minimálně 20x.

2. Rotačním pohybem trupu uvolníme ramena a paže.

Celou sestavu opakujeme 3x.

Video: Jak zlepšit termoregulaci.
Autor: Václav Vocásek



Další odkazy
Termoregulace, Plíce qigong, čchi-kung
Potíže z horka - osvěžující akupresurní masáž

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Termoregulace - ak upravit termoregulaci těla během léta
Termoregulace - ak upravit termoregulaci těla během léta