Miloš Vymazal: Čhi-kungčervenec (cvičení na regulaci krevního oběhu)

Postavíme se na šíři ramen. Zvedneme pokrčené ruce dlaněmi vzhůru, ramena jsou uvolněná. Nadechneme se, s výdechem pohybujeme lokty směrem dozadu. Výdech je rychlý a hlasitý. Cvik několikrát opakujeme. V další variantě provádíme cvik s rotací v bocích.

Autor videa: Václav Vocásek



Klíčová slova: cvičení v červenci, qigong červenec, čchi kung červenec, krevní oběh

Další odkazy
Orgán cang, srdce a dodatek osrdečník
HT - šaojinová dráha srdce, SI - tchajjangová dráha tenkého střeva
PC - ťuejinová dráha osrdečníku, TE - šaojangová dráha trojitého zářiče

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Čhi-kung - červenec
Čhi-kung - červenec