Euromedia Group: Dalekozrakost se vyznačuje tím, že oční bulva je příliš krátká. Dalekozraké oko není při pozorování nějakého předmětu zblízka schopno dostatečně svazkovat světlo (paprsky se sbíhají až za sítnicí). Dalekozrací lidé jsou tudíž schopni rozpoznávat vzdálené, nikoliv blízké předměty.

Čhi kung - stlačování
• Sedněte si rovně a uvolněte se.

• Opřete se oběma lokty o stehna (nebo o stůl). Klesněte hlavou uvolněně na napřažené prsty.

• Stlačujte obě oči současně. Vyhledávejte prsty s přesností laseru své body a stlačujte je v rytmu, který vám nejvíc vyhovuje.
Dalekozrakost - čchi-kung, stlačování

Dalekozrakost - čchi-kung, stlačování


• Bod 1: Leží na kořeni nosu ( meridián močového měchýře).
Jingming | BL01 - ťing-ming

Jingming | BL01 - ťing-ming


• Bod 2: Leží nahoře na čelní kosti mírně šikmo od vaší pupily ( meridián močového měchýře).
Cuanzhu | BL02 - cchuan-ču

Cuanzhu | BL02 - cchuan-ču


• Bod 3: Leží nad středem pupily na čelní kosti ( meridián žlučníku).
Yangbai | GB14 - jang-paj

Yangbai | GB14 - jang-paj


• Bod 4: Leží vně pupily na čelní kosti ( trojitý ohřívač).
Sizhukong | TE23 - s-ču-kung

Sizhukong | TE23 - s-ču-kung


• Bod 5: Leží na vnější straně v očních koutcích na spánku ( meridián žlučníku).
Tongziliao | GB01 - tchung-c-liao

Tongziliao | GB01 - tchung-c-liao


• Bod 6: Leží vně šikmo dolů pod pupilou na jařmové kosti.

• Bod 7: Leží pod pupilou na jařmové kosti v jedné linii s bodem tři ( meridián žaludku).
Chengqi | ST01 - čcheng-čchi

Chengqi | ST01 - čcheng-čchi


• Bod 8: Leží o jeden centimetr níž než bod sedm.
Sibai | ST02 - s-paj

Sibai | ST02 - s-paj


• Posléze začněte znovu bodem jedna. Stlačujte každý z osmi bodů nejméně třikrát.

Ukázka z knihy Uzdravte si oči - Staré čínské metody pro dobrý zrak, Inka Jochumová

Další odkazy
Krátkozrakost

Ukázka z knihy vydané Euromedia Group. a.s.
Knihu můžete zakoupit na www.bux.cz
cz
Dalekozrakost - čchi-kung, stlačování
Dalekozrakost - čchi-kung, stlačování
Euromedia Group: Předávejte čchi
• Přiložte palec na ohnutý prsteník a malíček. Narovnejte ukazovák a prostředník ve vzdálenosti asi dvou centimetrů od osmi bodů.  Představujte si, jak předáváte čchi ze svého spodního tan-tchienu přes nadloktí a předloktí a přes konečky prstů. Navíc si představujte, jak přijímáte čchi při nádechu všemi póry (dýchání celým tělem).
• Také toto proveďte nejméně třikrát.

Prodlužte oční bulvu
• Držte levou ruku šikmo nad pravým okem a pravou ruku na týlu pod jadeitovým polštářem. Snažte se vycítit spojení obou svých dlaní (body lao-kung). Představujte si, že se vám oční bulva protahuje, prodlužuje.
Laogong | PC08 - lao-kung

Laogong | PC08 - lao-kung

• Držte pravou ruku šikmo nad levým okem a levou ruku na týlu pod jadeitovým polštářem. Snažte se vycítit spojení obou svých dlaní. Představujte si, že se vaše bulva protahuje, prodlužuje.
• Poté proveďte sedm závěrečných cviků (uvedených na stranách 45-47 v knize).

Ukázka z knihy Uzdravte si oči - Staré čínské metody pro dobrý zrak, Inka Jochumová

Ukázka z knihy vydané Euromedia Group. a.s.
Knihu můžete zakoupit na www.bux.cz