Miloš Vymazal: Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie

Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody. Praxe je velmi jednoduchá – můžete objímat stromy, chodit naboso po trávě nebo jenom vědomě a intenzivně dýchat čistý vzduch. V knize se dočtete, jak tyto praktiky provozovat správně a budete se divit, jaký dopad může tato medicína mít. Podaří se vám snížit krevní tlak a stres, zlepšit imunitní systém a znovu se napojit na sílu přírody.

Autor: Dr. Li Qing
Nakladatel: Pragma
Pořadí vydání:    1.
Rok a měsíc vydání: 2018/05
Počet stran: 320
Typ, vazba: Kniha, pevná
Formát, hmotnost:    155 x 215 mm, 800 g

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie
Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie