Miloš Vymazal: Čhi-kung - únor (zdravé ledviny)

Cvičeni na únor je zaměřené na ledviny, které jsou spojeny se zády, koleny a životní silou.

Postavíme se do postoje, který je o něco širší než ramena. Zvedáme ruce před sebe do úrovně ramen. Rozpažíme do stran. Pravá ruka se pohybuje směrem k bedrům, levá se přetočí dlaní směrem nahoru. Levou rukou děláme kruhový pohyb před tělem (nabíráme vodu). Cvik provedeme i na opačnou stranu. Cvičíme na každou stranu minimálně 10x.
Autor videa: Václav Vocásek



Klíčová slova: cvičení na únor, qigong únor, čchi kung únor, ledviny, záda, kolena

Další odkazy
 KI dráha ledvin
Orgán cang, ledviny a dodatek ming-men

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Čhi-kung - únor
Čhi-kung - únor