MUDr. Petr Hoffmann: Nadměrný typ

Nadměrný typ je člověk atletický, silný, plný elánu, aktivní, vysoce produktivní, má načervenalý obličej, má silný pronikavý hlas, mívá sklon k hypertenzi nebo k srdečním nemocem a zácpě, hodně vydrží a má rád vytrvalostní sporty.

Doporučená strava
Pro Nadměrný typ jsou vhodné všechny potraviny podporující cirkulaci krve a energie. K takovýmto potravinám patří čerstvá zelenina a ovoce, celozrnné obiloviny, ryby a sojové sýry. Velice důležité je i maximálně upřednostňovat přirozené potraviny a omezovat veškeré polotovary.

Příklady prospěšných potravin a nápojů:
Tofu, tempeh, ryby, okurky, klíčky, houby shitake, liči, ananas, brokolice, chřest, hrušky, jablka, ječmen, hrách, kokosové mléko, květák, mango, máslo přepuštěné (ghee), tvaroh, hlávkové zelí, čínské zelí, čerstvé sýry (lučina), šafrán.
Tofu

Tofu

Hruška

Hruška

Květák

Květák

Zelí čínské

Zelí čínské


Bylinné směsi, jež rozprouďují stagnaci energie QI a krve, např. Ušlechtilost lotosového květu (kod 042), Ochlazení žhavé lávy (kod 202), Houževnatost bambusového výhonku (kod 205), Zklidnění zčeřené hladiny (kod 062), Pilulka hořce (kod 014)
DAN SHEN YIN WAN | Ušlechtilost lotosového květu 042

DAN SHEN YIN WAN | Ušlechtilost lotosového květu 042

XUAN BI WAN | Ochlazení žhavé lávy 202

XUAN BI WAN | Ochlazení žhavé lávy 202

JIN GU DIE SHANG WAN | Houževnatost bambusového výhonku 205

JIN GU DIE SHANG WAN | Houževnatost bambusového výhonku 205

JIA WEI XIAO YAO WAN | Zklidnění zčeřené hladiny 062

JIA WEI XIAO YAO WAN | Zklidnění zčeřené hladiny 062

LONG DAN XIE GAN WAN | Pilulka hořce 014

LONG DAN XIE GAN WAN | Pilulka hořce 014


Nedoporučená strava
Zvláště nevhodné jsou váš typ jsou potraviny tonizující jang, energii čchi a krev.

Příklady pro vás nevhodných potravin a nápojů:
Červené datle, sladké brambory, alkohol, ostrá koření, červené maso, cukr.
cz
Nadměrný typ
Nadměrný typ