Miloš Vymazal: Bušení do nebeského bubnu (víření nebeských bubnů)

Sedíme vzpřímeně. Zacpeme si uši dlaní, prsty směřují k zátylku. Konec prostředníku se dotýká konce temene, ukazovák každé ruky spočívá pevně na prostředníku. Ukazováky simultánně bubnují na temeno. Opakujeme 36x.

Zdroj: Tajná cvičení taoistických mnichů, Francis Didrack

Existují různé varianty a počty opakování tohoto cvičení.



Video:  Rozeznít nebeské bubny
Autor: MUDr. Karel Nešpor, CSc.
Podle tradice toto cvičení uklidňuje, projasňuje myšlení, zlepšuje sluch, posiluje ledviny a další vnitřní orgány. Zvláště vhodné je pro hudebníky. Dochází při něm k jemnému dráždění důležitých bodů na boltcích a na krku.



Anglický název cvičeni: Beating the Heavenly Drum, Heavenly Drums

Ing. Miloš Vymazal - www.tcm-cs.com
cz
Bolesti hlavy, uší, aktivace čchi do hlavy - Víření nebeských bubnů
Bolesti hlavy, uší, aktivace čchi do hlavy - Víření nebeských bubnů