Hanka Antošová, Dis.: NespavostSpánek je nejdůležitější pro lidský organismus.
Bez jídla a vody vydržíme, ale bez spánku nikoliv.
Člověk by měl spát alespoň 1/3dne tj. 8hodin!!!
8hodin je doba na potřebnou regeneraci, která právě probíhá ve spánku.
Přes den je aktivní
jang a jeho moc. Proto se pohybujeme –
jang pohyb.
V noci nastupuje na „scénu“
jin a právě jeho moc je ohromě důležitá v regeneraci.
Na této fázi se také podílí
játra.
A proč zrovna
játra, řeknete si.
Vždyť orgánem tvorby krve je přeci slezina.
No jo, ale
játra krev uskladňují, a právě touto krví zajišťují potřebné
regenerační pochody.
Jednoduše řečeno, v noci se všechno opravuje a vrací na svá místa. Proto je dostatečně dlouhá
doba spánku tak moc důležitá. Bez ní by tělo nemělo dostatek času na tyto pochody.
Navíc, ti kteří dodržují alespoň
8 hodin spánku se dožijí dlouhého věku.
Pokud bude dostatečně dlouhý a kvalitní spánek, bude dobrá i obranyschopnost a rekonvalescence organismu.
Proto když jsme nemocní tak spíme.
Naše babičky i maminky říkaly „
spánek léčí“ a měly pravdu.
21.3 byl stanoven dnem spánku
Z pohledu západní medicíny, je
nespavost nemoc.
My znalí tcm ale víme, že je to vždycky nějaká odezva organismu, že se něco děje a že něco není v pořádku.
Otázku je CO?
A co to tedy ta nespavost je?BU MEI (
nespavost)
Může mít spoustu příčin:
- velká teplota venku
- rozčílení
- pokud to trvá krátkou dobu, ještě to není nespavost. Pokud to ale trvá déle jak měsíc, už jde o nespavost a je potřeba to řešit!!!
Fáze BU MEI1) nemůže usnout na začátku
2) spím málo protože už nemůžu déle spát
3) nedostatečně hluboký spánek
4) totální nespavost
Je mnohem lepší zvolit zelenou cestu než chemické tablety.
Léky na spaní jsou totiž jen krátkodobé řešení.
Vzniká na nich rychlá závislost.
Neřeší ani z daleka kořen tohoto problému.
A nehledě na to, že jejich dlouhodobé užívání zatěžuje orgány.
Lidé s BU MEI mají i další problémy-
zapomnětlivost-
palpitace na srdci (
dušnost +
tlukot)
-
bolesti hlavy (
točení)
- má to vliv na práci, zdraví i rodinu
Obrovský vliv mají i životní návyky a to:- káva (častá konzumace)
- čaj (zelený před spaním + častá konzumace )
- stres
- psychické problémy
- jiné zdravotní problémy
- okolní prostředí (vlhko SHI, teplota a podmínky kde žijeme)
- a v neposlední řadě léky, které užíváme (atropiny)
Musíme mít na paměti, že
XIN (
srdce) řídí ducha šen,
XIN (
srdce) je jeho palácem. Takže XIN (srdce) je na první místě (bušení srdce).
U syndromů horké povahy může:1) oheň napadat srdce
XIN, oheň plápolá, jde do hlavy, špička jazyka bude červená
2) oheň v játrech
GAN (například rozčílení) zablokuje QI jater, tento oheň se snadno uchytí na játrech a jde zase nahoru k XIN a do hlavy
3) hlen
TAN + horko
4) dysfunkce ve středním ohništi –
slezinu PI +
žaludek WEI napadne
TAN+ horkost.
WEI přestane posílat kalné dolů, PI to dobré nahoru a problém je na světě. Horkost začne stoupat nahoru a až do hlavy – bolí li někoho bříško, těžko usně
5)
YIN XU – neboli nedostatek jinu způsobí rozohnění mezi
XIN +
SHEN (ht+ki). Dojde k tomu tehdy, kdy není v ledvinách dostatek vody (jinu), srdce začne rozdmýchávat oheň, který právě ledviny nedokážou uhasit, a tak stejně jako v přírodě, oheň stoupá nahoru až do hlavy a opět dojde k BU MEI
6)
XIN PI LIAG XU –
srdce a slezina v nedostatku, slezina rodí a ovládá krev, když je
XUE XU (
nedostatek krve), tak slezina nemá co ovládat, tím pádem dojde nejen k nedostatku krve, ale i nedostatku QI a srdce nemá být čím vyživeno, (ani krev ani QI nepřijde)
7)
XIN+
DAN – když dojde k zablokování QI naší psychikou (máme strach nebo vztek) DAN QI (žlučníková qi) se zablokuje a tím nepustí nic nahoru k srdci XIN
Takže když budu před spaním moc přemýšlet a budu mít strach z toho co má přijít, nebo už přišlo, dojde k bloku a QI tím pádem nebude proudit k srdci.
Nedostatek QI v XIN (
xin qi xu) a v GAN způsobí bušení srdce a dušnost (právě kvůli tomu hrudníku).
Dá se tedy říct, že
BU MEI (
nespavost) má sídlo v
XIN (
srdci), a na XIN má vliv
GAN(
játra),
DAN (
žlučník),
SHEN (
ledviny) a
PI (
slezina).
No a jak těchto 7 případů rozeznám?
Podle diagnostiky, která musí být vždy.
Editoval hantosova (02.02. 2015 14:06)