Miloš Vymazal: Osm kusů brokátu vstoje - Ba Duan Jin Soubor cvičení vytvořil pravděpodobně generál Yueh Fei (1127-1257), který jej vytvořil pro zlepšení zdraví vojáků. Původně měla celá sada 12 cviků, ale postupem doby se cvičení zredukovalo na 8. Cílem cvičení je nabudit a posílit vnitřní energii čchi v těle.
Miloš Vymazal: Osm kusů brokátu - Ba duan jin Pravidelné cvičení sestavy Ba duan jin nebo-li Osm kusů brokátů může pomoci pozitivně rozvíjet lidský život na mnoha rovinách - osobní, zdravotní, partnerské, pracovní. finanční. Při cvičení se klade důraz na uvolnění celého těla, správnou koordinaci dechu a finanční. Při cvičení se klade důraz na uvolnění celého těla, správnou koordinaci dechu a pohybu. V případě zdravotního omezení se doporučuje cvičit v sedě nebo v představě v leže. Vědomé uvolnění celého těla i mysli je pro nás cestou hlubokého léčení a sebepoznání. Pravidelnost cvičení pak pěstuje,sílu, vůli a vytrvalost.
