Zhong Yuan Qigong - ZYQ A-Z

Zhong yuan qigong (v české transkripci "Čung-jüan čchi-kung") patří mezi nejstarší školy qigongu a jedná se o velmi komplexní systém cviků i filozofie.
Fotogalerie TémaOdpovědi | Zobrazení Poslední příspěvek
Zhong Yuan Qigong - cviky prvního stupně0 | 00307 x Zhong Yuan Qigong - cviky prvního stupně od mvymazal
Čchi-kung - čung jüan (Zhongyuan Qigong) Cviky prvního stupně Mistr Xu Mingtang (Sü Mingtchang) Příspěvek obsahuje odkazy na videa, která jsou dostupná v placené verzi! Příspěvek obsahuje odkazy na videa, která jsou dostupná v placené verzi!…
21.03. 2013 22:30 od mvymazal
Zhong Yuan Qigong - pozvánka0 | 02770 x ZYQ - Zhong Yuan Qigong od mhrazdira
Zhong Yuan Qigong Jedná se o 7000let staré čínské cvičení. V roce 1993 bylo odtajněno a přizpůsobeno pro evropu. Od roku 1997 se zde vyučuje. Cvičení je fyzicky nenáročné, skládá se z jednoduchých pohybů, cviky se provádějí ve stoje nebo v sedu (je možné i na židli). Cvičení…
31.07. 2014 08:44 od mhrazdira
ZYQ 1.0 - uvolnění drah na prstech0 | 02358 x ZYQ 1.0 - uvolnění drah na prstech rukou a nohou od mhrazdira
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení Uvolnění drah na prstech rukou a nohou Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. Na levé ruce uchopíme palec z boku mezi ukazováček a prostředníček pravé ruky a táhneme…
30.07. 2014 14:42 od mhrazdira
Zhong yuan qigong 1.1.4 - cvičení Dítě se modlí k Buddhovi0 | 02154 x ZYQ 1.1 - cvičení Dítě se modlí k Buddhovi od mhrazdira
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení První přípravné cvičení: Malé dítě se modlí k Buddhovi. (tchung ťi paj fo) Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. Dlaně spojíme před hrudníkem na úrovni srdce,…
06.08. 2014 21:55 od mhrazdira
ZYQ 1.2.4 - cvičení Buddhova ruka sleduje obrazy nebe a země0 | 02398 x ZYQ 1.2 - cvičení Buddhova ruka sleduje obrazy nebe a země od mhrazdira
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení Druhé přípravné cvičení: Buddhova ruka sleduje obrazy nebe a země (fo šou kuang sien) Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. Představíme si, že se zvětšujeme a…
07.08. 2014 21:34 od mhrazdira
ZYQ 1.3.5 - cvičení Posvátný jeřáb pije vodu0 | 02872 x ZYQ 1.3 - cvičení Posvátný jeřáb pije vodu od mhrazdira
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení Třetí přípravné cvičení: Posvátný jeřáb pije vodu (sien che tien-šuej) Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. V představě se proměníme v posvátného ptáka…
19.08. 2014 21:32 od mhrazdira
ZYQ 14 - cvičení Tajemný drak míchá moře0 | 00695 x ZYQ 1.4 - cvičení Tajemný drak míchá moře od mvymazal
ZYQ 1.4 - cvičení Tajemný drak míchá moře Představte si, že jste drak ponořený v hlubokém moři obklopený temnou vodou. Položte si dlaně na oblast ledvin, palce směřují dopředu, nohy jsou pevně na zemi. Plynule provádějte krouživý pohyb boky ve směru hodinových ručiček - 8x.…
23.01. 2018 19:44 od mvymazal