Abecední seznam příspěvků publikovaných na Tcm-cs.com.
Obrázek Téma / Fórum
Krční páteř, ramena a trapézy - uvolnění Krční páteř, ramena a trapézy
Krční páteř, ramena a trapézy Postavíme se na šíři ramen. Pohybujeme rukou v loktu před tělem a do strany. Nehýbeme ramenem. Cvičení provedeme oběma rukama. Stejný cvik je možné provádět s rotací těla. Cílem je uvolnit ramena, trapézy a oblast krční páteře. Video: Jak uvolnit…