Abecední seznam příspěvků publikovaných na Tcm-cs.com.
Obrázek Téma / Fórum
Zhong Yuan Qigong - cviky prvního stupně Zhong Yuan Qigong - cviky prvního stupně
Čchi-kung - čung jüan (Zhongyuan Qigong) Cviky prvního stupně Mistr Xu Mingtang (Sü Mingtchang) Příspěvek obsahuje odkazy na videa, která jsou dostupná v placené verzi! Příspěvek obsahuje odkazy na videa, která jsou dostupná v placené verzi!…
Zhong Yuan Qigong - pozvánka ZYQ - Zhong Yuan Qigong
Zhong Yuan Qigong Jedná se o 7000let staré čínské cvičení. V roce 1993 bylo odtajněno a přizpůsobeno pro evropu. Od roku 1997 se zde vyučuje. Cvičení je fyzicky nenáročné, skládá se z jednoduchých pohybů, cviky se provádějí ve stoje nebo v sedu (je možné i na židli). Cvičení…
ZYQ 1.0 - uvolnění drah na prstech ZYQ 1.0 - uvolnění drah na prstech rukou a nohou
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení Uvolnění drah na prstech rukou a nohou Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. Na levé ruce uchopíme palec z boku mezi ukazováček a prostředníček pravé ruky a táhneme…
Zhong yuan qigong 1.1.4 - cvičení Dítě se modlí k Buddhovi ZYQ 1.1 - cvičení Dítě se modlí k Buddhovi
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení První přípravné cvičení: Malé dítě se modlí k Buddhovi. (tchung ťi paj fo) Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. Dlaně spojíme před hrudníkem na úrovni srdce,…
ZYQ 1.2.4 - cvičení Buddhova ruka sleduje obrazy nebe a země ZYQ 1.2 - cvičení Buddhova ruka sleduje obrazy nebe a země
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení Druhé přípravné cvičení: Buddhova ruka sleduje obrazy nebe a země (fo šou kuang sien) Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. Představíme si, že se zvětšujeme a…
ZYQ 1.3.5 - cvičení Posvátný jeřáb pije vodu ZYQ 1.3 - cvičení Posvátný jeřáb pije vodu
Zhong yuan qigong - přípravná cvičení Třetí přípravné cvičení: Posvátný jeřáb pije vodu (sien che tien-šuej) Postavíme se, nohy máme rozkročené na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, podsadíme pánev, vyrovnáme páteř. V představě se proměníme v posvátného ptáka…
ZYQ 14 - cvičení Tajemný drak míchá moře ZYQ 1.4 - cvičení Tajemný drak míchá moře
ZYQ 1.4 - cvičení Tajemný drak míchá moře Představte si, že jste drak ponořený v hlubokém moři obklopený temnou vodou. Položte si dlaně na oblast ledvin, palce směřují dopředu, nohy jsou pevně na zemi. Plynule provádějte krouživý pohyb boky ve směru hodinových ručiček - 8x.…